 «Я так хочу, чтобы здоровье не кончалось…». Рисуем образ здоровья.
Мы все чего-то хотим. Наша жизнь – цепочка из сбывшихся желаний, они всегда приносят радость, и несбывшихся надежд. Последние несут нам отрицательные эмоции.
Почему же многие наши мечты не сбываются? Что мы делаем не так?
Давайте рассмотрим на простом примере – мы хотим с Вами встретить восход солнца.
При этом мы сидим в темной комнате и зашторили все шторы, а еще лучше - сидим в метро, ждем поезда.
Или мы вышли на улицу, встречаем солнце на западе.
Или мы ждем его ночью, можно даже полярной.
Или наши глаза закрыты, еще и завязаны черной повязкой.
Каковы наши шансы на успех?
Хорошо видно, что наши действия абсурдны? И солнцу к нам не пробраться?
Единственный способ, который приведет нас к результату – это ждать солнце там, где оно всходит. Что нам дает возможность достичь этой цели? ИСТИННОЕ ЗНАНИЕ о нашем желтом светиле, отсутствие ложных убеждений.
В данном случае истина в том, что увидеть восход солнца можно рано утром в безоблачный день, на горизонте, который ничего не заслоняет. И всходит оно на востоке.
|
Почему же в жизни люди часто поступают так, словно живут в Зазеркалье? – это там, чтобы прийти к цели, нужно идти в противоположную сторону. Далеко ходить не нужно – каждый человек ХОЧЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ. Вы согласны? Только почему-то неизлечимых болезней все больше, смертность превышает рождаемость, а процент здоровых новорожденных близится к нулю. Можно далеко не ходить – начните с себя, со своего окружения. Есть ли вокруг Вас хоть один абсолютно здоровый человек?
В моем окружении таких людей просто нет. А ситуация просто удручающая – молодые девушки 20-25 лет (мои знакомые) уже имеют несколько хронических заболеваний, иногда перенесли несколько операций на женских органах, простудные заболевания стали нормой жизни, а желудок барахлит у каждой второй. На этом фоне я выгляжу очень здоровым человеком, хотя мой образ жизни, мое воспитание тоже подпортили состояние моего тела – искривление позвоночника, что дает периодические головные боли; проблемные зубы, волосы и кожа. Сейчас мне приходится уделять много внимания восстановлению, а как бы было хорошо, если бы с самого рождения все мои действия были направлены на укрепление здоровья, а не испытание мощности тела – сколько еще выдержит? Почему же так? Потому что о здоровье мы начинаем задумываться, когда оно прощально машет нам рукой и не дает нам жить в свое удовольствие. Потому что наши действия основаны на ложных убеждениях, хотя сейчас информации о здоровом образе жизни более чем достаточно.
Перейдем к конкретике – рассмотрим истинные составляющие ОБРАЗА ЗДОРОВЬЯ.
ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ И ВОДА. Вы ведь еще представляете, что это такое? Аромат леса после дождя, запах грибов или прелых листьев, цветущих деревьев – как часто Вы его вдыхаете? Чистая вода родника, прохлада лесного озера доступны Вам? Как часто Вы гуляете, по парку хотя бы? А ведь это составляющие нашего здоровья! Многие люди сетуют на экологию, мол, нам уже досталась грязная планета, наше дело – выжить, взять от жизни все лучшее, передав грязь дальше по наследству своим детям. Прикидываются беспомощными. А между тем, посмотрите внимательно на свою жизнь – сколько Вы лично производите мусора? Основная проблема крупных городов сейчас – городские свалки отходов, основные материалы, создающие проблемы – пластик и целлофан. Практически каждый человек на земле имеет своей целью ухудшить ее экологию (даже если утверждает обратное) – Вы ведь пользуетесь пакетиками? Покупаете напитки в пластике? Выбросили хоть один раз старый пылесос? Сделали ремонт? Так с кого надо начинать, чтобы улучшить экологию? Я совсем не хочу сказать, что Вы все такие «каки», а я - «белая и пушистая». Да, я дышу чистым воздухом, пью воду из колодца, живу в экологически чистом (сравнительно) месте. Но пока что не могу решить проблему утилизации своего мусора, хотя забочусь об этом. Пищевые отходы удобряют мои грядки, покупки пластика и целлофана я сократила до минимума, стараюсь обдумывать свои покупки – мне это действительно нужно или это очередная прихоть? Свои непищевые отходы (их немного) я закапываю у себя на участке или вывожу – пока лучше способа я не вижу.
Вот только в нашем селе кучи мусора в лесу растут, пруд рядом с моим домом превратили в свалку отходов (мусор не вывозится централизовано). И эти люди сетуют на экологию. И на свои болячки. |
Знаете анекдот про Вовочку? «Где разум, где логика?»
Возможно, Вы уже знаете, что делать со своим мусором. Напишите, и мы вместе последуем Вашему примеру.
НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ. Это те, которые выросли на земле, без добавления химикатов и ядов, желательно в свежем виде. Овощи, фрукты, ягоды, злаки, орехи, пряности. Они предназначены нам в пищу, они дают нам энергию, здоровье, хорошее настроение, способность мыслить и творить. Эти продукты вкусны и дают удовольствие без всяких добавок, соусов и майонезов. Все остальное – это не еда! Это материал для шлаков и солей, различных наростов, опухолей, камней, колоний паразитов в нашем теле. Если у Вас есть что-либо из перечисленного, это значит - «Вы, батенька, что-то не то съели!» Посмотрите на свое меню – на какую цель Вы работаете? На самом деле? В рационе моих односельчан, например – колбаса, мясо (в огромных количествах), сдоба, жареное и копченое, и самогон, конечно же. Это при том, что они живут на земле, и могут употреблять свои продукты. Результат? Все женщины тучные и больные (исключений нет), все многие годы «лечатся», принимая таблетки, меняя клинику за клиникой. Только почему-то здоровье все ухудшается. Опять же, о себе. Я не решила до конца проблему заботы о своем здоровье.
У меня есть возможность кушать собственные овощи и фрукты, рядом в лесу - пожалуйста, грибы и ягоды. Мне совсем не хочется мяса, алкоголя, тортов и кофе – одна мысль об этих продуктах вызывает отвращение - я хорошо представляю, какую негативную энергетику они несут. Случилось со мной это в одночасье, после того, как я задумалась о смысле жизни.
Но… У меня тоже бывают срывы. Я очень люблю сладкое и периодически (чаще весной и осенью) срываюсь на вафельки и бублики, редко шоколад. В эти периоды ничего не запрещаю себе, просто ем, пока хочется, и лелею мысль о том, как перестать хотеть всякую дрянь. Такие периоды длятся до месяца, потом желание поесть гадости уходит, и я чищу свое тело.
Как решить вопрос с едой раз и навсегда, чтобы больше не хотелось никогда чего-нибудь ненужного моему телу – я не знаю. Хотя замечаю, что если я не выезжаю в город, нахожусь на воздухе, ем много фруктов и не смотрю рекламу пищевых «вкусностей» - всякой дряни мне не хочется.
Возможно, у Вас уже есть рецепт хотения полезностей – поделитесь, и добро Ваше не раз вернется к Вам! Может, вместе с Вами, я отдам свои бублики врагу!
|
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ. Надо ли говорить о ее полезности?
Женщина с прямой спиной, гордо поднятой головой, стройная и гибкая, энергичная и полная жизни – разве не вызывает восхищение мужчин? И зависть других женщин?
Или Вам больше нравятся тучные и неповоротливые? | И снова о себе. Последние два года каждый день я стараюсь каждый день двигаться – зарядка, танцы, гимнастика, плаванье, работы в саду или просто ходьба. Результат – гибкое красивое тело. Теперь мое тело является стимулом продолжать упражнения – такой результат совсем не хочется потерять. Иногда делаю перерывы, когда надоедает одна программа, ищу что-то новое. Но вернуться к прежнему, лежачему образу жизни мне больше не хочется. |
Не спешите заставлять себя следовать этому образу здоровья – насилие над собой не даст положительных результатов. Просто подумайте – что значит здоровье для Вас? Что бы Вы хотели изменить в своем образе жизни? А без чего пока не можете обойтись? И сделайте маленький шаг – легкий для Вас. И обязательно поощрите себя – ведь Вы на правильном пути! Вы просто огромная умничка, что захотели быть здоровой по-настоящему.
Мягкое постепенное осознанное вхождение в здоровье и даст Вам реальное здоровье. Не ждите быстрых результатов и не ругайте себя за отклонения от своего образа здоровья – это повод лишний раз убедиться в том, что Вы идете по истинному пути. Вам захочется на него возвращаться. Вновь и вновь.
И кто знает, может через несколько лет, следуя по пути здоровья маленькими шажками, Вы неожиданно окажетесь в домике своей мечты на берегу озера рядом с Любимым?
Кандалова Татьяна,
автор рассылки «Женское счастье. Шаг за шагом»
www.subscribe.ru/catalog/home.woman.lubimaya
Обсудить на форуме: Образ здоровья (сообщений: 0). |
Статьи 
